A cada dia, a rotina da sociedade torna-se mais e mais aceleradas e consequentemente, as pessoas tem menos tempo para cuidarem de si próprias e de suas saúdes mentais e físicas. Desta forma, doenças como depressão são cada vez mais comuns, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), aproximadamente 300 milhões de pessoas sofrem de depressão. Buscando uma vida mais saudável, acreditamos que o segredo está em manter nosso corpo saudável através de atividades físicas e mantend